Психолог Цветомир Василев

  Стрес и Дистрес, какви са разликите? Стресът се отнася за въздействащи фактори които могат да бъдат застрашаващи и заплашителни за човек - това може да бъде и ситуацията; Вредният стрес се нарича Дистрес, то винаги бива нежелан, неприятен и вреди на човека. Стрес -> Реакция Стресори -> Фактори за стрес -> Общ адаптационен синдром Съществуват няколко етапа на протична не стресовите преживявания I етап - Тревога; II етап - Адаптиране към ситуацията; Кръвното налягане се повишава, нивата на адреналин също заедно с това и пулсът се повишава и т.н. Стресорите биват : 1.Болести; 2.Бедност; 3.Семейни проблеми; 4.Проблеми с приятели; 5.Катаклизми; Самите стресори водят до стресовите състояния и преживявания които от своя страна могат да доведат до психосоматични състояния като инфакти, диабет, хипертония и т.н. Овладяването и преодоляването на стресовите ситуации (Копинг - приспособяване) може да бъде постигнато и без причиняване на дистрес чрез свикване със ситуациите, психични...